Chuyển từ cuộc sống quen thuộc tại Việt Nam sang môi trường học tập và sinh hoạt hoàn toàn mới tại Anh là một bước chuyển lớn với nhiều du học sinh. Bên cạnh niềm vui được trải nghiệm điều mới, không ít bạn gặp khó khăn trong giai đoạn đầu vì chưa hình dung rõ những khác biệt trong nhịp sống hàng ngày.
Sự khác biệt trong phương pháp học tập
Hệ thống giáo dục Anh đề cao tính tự học và khả năng tự nghiên cứu hơn so với việc chỉ tiếp nhận kiến thức một chiều từ giảng viên. Sinh viên thường phải đọc tài liệu trước buổi học, chủ động tham gia thảo luận và tự quản lý thời gian học tập của mình mà không có sự nhắc nhở sát sao như ở môi trường phổ thông.
Giai đoạn đầu nhiều bạn cảm thấy choáng ngợp vì khối lượng tài liệu cần đọc và tính chủ động được yêu cầu, nhưng sau một thời gian làm quen, đây lại là cơ hội tốt để phát triển kỹ năng tự học và tư duy độc lập, rất có giá trị cho công việc sau này.
Hòa nhập với môi trường sống mới
Khác biệt về văn hóa, ngôn ngữ giao tiếp đời thường và nhịp sống có thể khiến giai đoạn đầu trở nên khó khăn hơn mong đợi. Nhiều du học sinh chia sẻ rằng việc chủ động tham gia các hoạt động của trường, câu lạc bộ sinh viên, hoặc hội sinh viên Việt Nam tại địa phương giúp họ nhanh chóng xây dựng mạng lưới bạn bè và cảm thấy bớt lạc lõng hơn.
- Tham gia các hội nhóm sinh viên quốc tế và hội sinh viên Việt Nam tại trường hoặc thành phố
- Chủ động giao tiếp với bạn học, giảng viên để cải thiện khả năng ngôn ngữ và mở rộng quan hệ
- Tìm hiểu trước về văn hóa, phong tục địa phương để tránh những hiểu nhầm không cần thiết
- Giữ liên lạc thường xuyên với gia đình, bạn bè ở Việt Nam để giảm cảm giác nhớ nhà
Quản lý thời gian và sức khỏe tinh thần
Áp lực học tập kết hợp với việc phải tự lập hoàn toàn trong sinh hoạt hàng ngày, từ nấu ăn, dọn dẹp đến quản lý tài chính, có thể tạo ra căng thẳng nếu không có kế hoạch rõ ràng. Nhiều trường tại Anh có dịch vụ hỗ trợ tâm lý, tư vấn học tập dành cho sinh viên, đây là nguồn hỗ trợ đáng tin cậy khi bạn gặp khó khăn trong quá trình học.
Việc xây dựng thói quen sinh hoạt lành mạnh, dành thời gian cho các hoạt động giải trí, thể thao ngoài giờ học cũng giúp cân bằng cuộc sống, tránh tình trạng kiệt sức vì chỉ tập trung vào học tập.
Những lời khuyên thực tế từ kinh nghiệm chung
Chuẩn bị tâm lý sẵn sàng đối mặt với khó khăn ban đầu, không nên kỳ vọng mọi thứ sẽ suôn sẻ ngay từ đầu. Việc chủ động tìm kiếm sự giúp đỡ khi cần, không ngại hỏi han từ các anh chị đi trước hoặc văn phòng hỗ trợ sinh viên quốc tế của trường, sẽ giúp bạn vượt qua giai đoạn chuyển tiếp dễ dàng hơn nhiều.
Vai trò của mentor và sinh viên khóa trên
Nhiều trường đại học tại Anh có chương trình kết nối sinh viên mới với sinh viên khóa trên hoặc mentor hỗ trợ trong giai đoạn đầu nhập học. Đây là nguồn hỗ trợ quý giá vì những người đi trước đã trải qua chính những khó khăn bạn đang gặp phải, có thể chia sẻ kinh nghiệm thực tế về cách sắp xếp thời gian học, tìm nhà, mở tài khoản ngân hàng hay xử lý các thủ tục hành chính ban đầu.
Nếu trường không có chương trình mentor chính thức, bạn vẫn có thể tìm kiếm sự hỗ trợ từ các anh chị sinh viên Việt Nam đã học tại trường hoặc thành phố đó thông qua các hội nhóm trên mạng xã hội, đây cũng là cách nhiều du học sinh áp dụng để có thông tin thực tế trước khi sang.
Về lâu dài, khi bạn đã quen với môi trường mới, việc trở thành người hỗ trợ cho các sinh viên khóa sau cũng là cách xây dựng mạng lưới quan hệ bền vững và đóng góp tích cực cho cộng đồng sinh viên Việt Nam tại nơi bạn học.
Câu hỏi thường gặp
Có nên tham gia hội sinh viên Việt Nam ngay từ đầu không? Đây thường là nguồn hỗ trợ hữu ích, giúp bạn có thông tin thực tế và mạng lưới bạn bè nhanh chóng, nhưng cũng nên mở rộng kết nối với sinh viên quốc tế khác để tối ưu trải nghiệm du học.
Làm sao để vượt qua cảm giác nhớ nhà trong thời gian đầu? Giữ liên lạc đều đặn với gia đình, xây dựng thói quen sinh hoạt ổn định và chủ động tham gia hoạt động xã hội là những cách giúp giảm cảm giác này theo thời gian.
Trường có hỗ trợ gì cho sinh viên quốc tế gặp khó khăn tâm lý không? Phần lớn trường đại học Anh có bộ phận hỗ trợ sức khỏe tâm lý và tư vấn học tập dành riêng cho sinh viên, bạn nên tìm hiểu thông tin liên hệ ngay từ đầu năm học.